mental performance coach – simone van der bijl

 

Wil jij een top prestatie neerzetten?

 

Ontdek wat jij nodig hebt om jouw topprestatie te leveren.

N

Personal Coaching & Small Group Coaching

N

Veilige Setting en Peroonlijke Sfeer

N

Business & Executive Training & Coaching

N

Growth Mindset Training & Cursus

de kracht achter jouw prestaties

Mental Performance Coach

Een goede mentale mindset en om kunnen gaan met tegenslagen wordt steeds belangrijker is de (top) sport. Maar ook in het werkende leven zien we steeds meer mensen die steun en hulp zoeken om beter met mentale tegenslag om te gaan. Voor beide groepen geldt dat een sportpsycholoog uitkomst kan bieden om beter de balans te kunnen houden en de goede focus te behouden.

Wie is Simone van der Bijl

Wie ben ik?

Mijn naam is Simone van der Bijl. Ik heb een passie voor sport. Zelf heb ik veel verschillende sporten gedaan waaronder voetbal. Inmiddels ben ik gestopt met voetbal. Nu ben ik meer bezig met boksen, calisthenics, crossfit etc. Eén ding is zeker: zonder sport geen leven. En zonder jou helpen ook niet trouwens 😉

Hoe zit het met ervaring?

Ik ben altijd bezig met talentontwikkeling, spanning en presteren. Ik begeleidt verschillende soorten atleten in bv. voetbal, wielrennen, paardensport, roeien, atletiek etc. Daarnaast heb ik gewerkt voor het KNVB- Talent Team waar ik voetbalsters hielp in hun ontwikkeling als mens en profvoetballer. Ook hield ik me bezig met hoe voetbalkeepers beter worden in penalty’s tegenhouden en werkte ik mee aan het boek ‘Hoe je profvoetballer wordt’.

Sport Psycholoog

Hoe ziet een sessie Mental Performance Coaching eruit?

Dat kan op verschillende manieren en ligt vooral aan wat bij jou past. Het kan bijvoorbeeld door:

  • Te boksen of andere sportoefeningen.
  • Een werkboek bij te houden zodat je aan het einde helemaal zelf aan de slag kunt.
  • Tijdens het traject mag je me altijd appen- ook buiten onze sessies.
  • Optie tot begeleiding in het veld- als je wilt kom ik bij je training of wedstrijd kijken zodat we alles wat je hebt geleerd in één keer toe kunt passen.
  • Optie tot gebruik van de drie batterijen app van NLsportpyscholoog (waar ik partner van ben).
wat de mental performance coach voor jou kan betekenen

 

Wij helpen jou beter te presteren

N

In staat om je mentale battle te winnen

N

Continue je grenzen verleggen

N

Winnen van jezelf in plaats van een ander

N

Je (professionele- en privé) leven in balans

N

Het bezitten van een winnaarsmentaliteit

N

Toegang tot praktische (mentale) tools

N

Uitgaan van je eigen kracht

N

Betere prestaties, vitaliteit en geluk

N

Je vak vanuit passie en plezier beoefenen

N

Meer invloed op je prestaties

Gedachten, focus en motivatie

  • Heb je vaak gedachten als ‘ik kan het niet’ , ‘ik maak vast fouten’ of ‘ik ga toch niet winnen’. En praat je jezelf vaak naar beneden?
  • Ben je veel bezig met wat je tegenstanders of teamgenoten doen? En/of heb je het idee dat je nooit zo goed wordt als hun?
  • Topsport is soms ook gewoon heel hard werken en eentonig: hoe blijf ik het hele jaar door gemotiveerd?!
  • Ik moet altijd van mezelf presteren en ben eigenlijk het plezier een beetje kwijt..
  • Leuk al dat topsport! Maar wie ben ik eigenlijk als mens? En wat als het niet lukt?
  • School, vrienden, topsport- hoe dan?!
  • Is je stage niet positief afgerond of heb je gehoord dat je niet verder kan bij je BVO? Valt dit je zwaar?
Mindset Coaching

Stress en presteren

  • Op de trainingen ben ik super goed maar in de (belangrijke) wedstrijden komt het er op één of andere manier niet uit..
  • Er is mij altijd verteld dat ik talent heb en nu… nu moet ik opeens hard werken. Lastig!
  • Ik wil me wel aanbieden maar op één of andere manier lukt het gewoon niet om mijn stem te laten horen.
  • Het ene moment gaat het super en dan weer niet.. Ik mis de consistentie in mijn prestaties.
  • Op het veld ben ik vaak streng voor mezelf, het is nooit goed genoeg.
  • HELP! De zenuwen nemen het over, de stress wordt me teveel, het presteren is een hel!
  • Door de tegenslagen denk ik dat ik niet goed genoeg ben.
  • Eigenlijk kan ik wel een luisterend oor gebruiken, er gebeurt zoveel in mijn leven.
  • Hallo mevrouw, ik wil prof worden en jij mag me vertellen hoe ik dat kan doen 😉.
  • Ik vind het moeilijk om te concentreren in de trainingen en wedstrijden- ik ben elke keer afgeleid.

Blessures en revalidatie

  • Sinds ik geblesseerd ben geraakt durf ik minder goed het duel aan te gaan.
  • Sinds mijn blessure vertrouw ik mijn lichaam minder.
  • Door mijn blessures zit ik minder lekker in mijn vel.
  • Help! Hoe kan ik nog aan mijn doelen werken terwijl ik geblesseerd ben?
  • Ik heb mijn kruisband gescheurd en kan wel wat mentale hulp gebruiken tijdens het revalidatieproces.
  • Ik wil graag leren revalideren.
  • Het revalideren valt me zwaar. Hoe ga ik hiermee om? Hoe blijf ik onderdeel van het team? Hoe zorg ik ervoor dat ik zo snel mogelijk herstel?
  • Mijn blessure zorgt ervoor dat ik angstiger in de wedstrijd zit.
  • Sinds mijn blessure presteer ik minder en hier wil ik vanaf.
  • Ik ben continue geblesseerd en wil graag blessurevrij kunnen spelen.
knie blessure

Grensoverschrijdende gedrag en trauma

  • Eén op de acht sporters heeft te maken met seksuele intimidatie of misbruik. Heb jij hier last van? Of gebeuren er dingen waarvan je twijfelt of het normaal is?
  • Voel je je niet veilig?
  • Gebeuren er nare dingen binnen of buiten je sport?
  • Word je wel eens geslagen? Vaak tegen je geschreeuwd? Onder druk gezet?
  • Is er iets gebeurt wat je niet meer uit je hoofd kunt zetten? En waar je bijvoorbeeld over droomt?
  • Is dit niet het geval op de sportclub maar wel op school of thuis?
  • Neem contact met me op. Alles wat we bespreken blijft anoniem!
Dit is wat anderen over ons schrijven op google

Onze klanten vertrouwen ons

default image
Adam Singer
5

Na het doorscheuren van mijn achterste kruisbanden uiteindelijk bij Arena Fysio terecht gekomen. Dankzij hun aanpak en de begeleiding die ik heb gekregen, kon een operatie die aanvankelijk noodzakelijk leek, voorkomen worden. De begeleiding gedurende het traject was persoonlijk en met veel betrokkenheid gedurende de gehele sessies.

default image
Eva Katona
5

Na jarenlang met blessures te hebben rondgelopen bij andere fysio's kwam ik bij de ArenaFysio terecht. Binnen een maand ging het al veel beter. Zeer deskundige begeleiding, heel professioneel, ze hebben me goed geholpen. Ze kijken niet alleen naar je klacht op dat moment, maar naar de werking van je hele lichaam. Echt een aanrader!

default image
M A
5

Top fysio heel erg professioneel, ben goed geholpen. Zou het iedereen aanraden.

Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlArenaFysio is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

Hogehilweg 20
1101 CD Amsterdam Zuidoost

Maandag t/m Vrijdag
08:00 - 20:00 uur