Zit je helemaal vast? En Wil je weer vrij te bewegen?
Sportmassage & Deep Tissue Massage
Bij ArenaFysio weten we wat er nodig is om goed te herstellen na een sportprestatie, lange dag werken of bij chronisch stijve spieren.
Wil jij weer vrij bewegen zoals je gewend was?
Creëren van bewegingsvrijheid
Bij ArenaFysio bieden we Sportmassage & Deep Tissue Massage aan voor mensen die na een intense sportprestatie goed willen herstellen, of mensen die chronische stijve spieren hebben.
Sportmassage
Sportmassage bevordert de stofwisseling en bloedsomloop in het spier, huid en lymfe stelsel. Het kan ingezet worden als onderdeel van een warming-up, bijvoorbeeld voor aanvang van een sportprestatie. Maar meestal wordt het toegepast na een sportprestatie, als cooling-down om afvalstoffen beter af te voeren en het spierweefsel in de juiste herstelmodus te brengen. Sportmassage werkt ook preventief zodat blessures worden voorkomen omdat er minder snel stijfheid ontstaat.
Voor welke klachten is Sportmassage geschikt?
- Optimaal herstel na een sportprestatie.
- Restverschijnselen na (sport)-blessures
- Pijnklachten door verkrampte spieren & stijve spieren
Deep Tissue Massage
Deep Tissue Massage is een wat stevigere massage dan Sportmassage. Dit wordt bij ons onder andere ingezet als onderdeel van het lichaamsherstel bij verharde en stijve spieren. Spieren kunnen verstijven door (chronische) stress, chronische ontstekingsverschijnselen, overbelastingsverschijnselen en een verkeerde houding. Door middel van Deep Tissue Massage kan het spierweefsel tot ontspanning komen en ervaart u minder stijfheid. Hierdoor kunt u weer vrijer bewegen en wordt sport- en bewegen minder belastend voor u.
Voor welke klachten is Deep Tissue Massage geschikt?
- Nek-, schouder- en rugklachten
- Hoofdpijn en migraine
- Vermoeidheidsverschijnselen of spanningen door bijvoorbeeld werk of sport
- Chronische stijfheid in de spieren
Hoe ziet mijn afspraak er bij ArenaFysio uit?
Maakt u een afspraak, dan zal eerst besproken worden wat uw wensen zijn en waar wij u mee kunnen helpen. Daarna zullen wij u vertellen hoe de sportmassage of deep tissue massage eruit gaat zien, hoeveel behandelingen er nodig zijn en wat u verder van ons kan verwachten. Het doel is altijd om uw klachten op de beste manier te verhelpen.
Omdat wij verder kijken dan u gewend zult zijn, krijgt u ook advies omtrent gezonde voeding en drinken, zodat u hiermee het herstel nog meer verbeterd. Het kan goed zijn dat u na een eerste keer massage, niet helemaal lekker bent. Wij raden u dan ook aan om genoeg te drinken, om de afvalstoffen op een effectieve manier af te kunnen voeren.
Onze experts
Persoonlijke behandeling door onze experts
Zo snel mogelijk weer jezelf zijn
Sportmassage & Deep Tissue Massage zorgt voor de volgende positieve effecten:
Verbetering van de slaapkwaliteit
Brengt het lichaam in ontspanning
Laat geluk hormonen vrijkomen
Zorgt voor een positieve mentale toestand
Creëert betere spierspanning
Voert opgeslagen afvalstoffen af
Verbeterd de bloedsomloop
Daagt bij aan het immuunsysteem
Creëert lichaamsbewustheid
Zorgt voor een positieve mentale toestand
Gemak, daar staan we voor
Maak direct je afspraak
Je kiest makkelijk de tijd waarop jij kan. De afspraak staat meteen in onze agenda. Wel zo makkelijk!
Hoe kunnen we je helpen?
Plan een intake en laten we samen kijken naar wat je lichaam je vertelt.
Onze diensten
Geloof anderen op hun woord
Onze klanten vertrouwen ons
"Ik dacht altijd dat mijn hamstrings het probleem waren totdat ik bij Lennard kwam. Bleek dat ik rugproblemen had. Erg fijn om tot de kern te komen. Super bedankt!"
"Al jaren had ik steeds terugkerende klachten van mijn voet tot aan mijn onderrug. Nooit gedacht dat ik na een paar maanden weer pijnvrij zou zijn! Bedankt voor de op-maat en effectieve behandeling."
"After an evil knee injury during kitesurfing, Lennard made me fit again with a lot of positive energy and encouragement. Since he had selected very special exercises for my sport, I was not only able to get on my feet again within a short time, I also feel stronger and fitter than before.
Telefoon
06-45760348
Adres
Hogehilweg 20
1101 CD Amsterdam Zuidoost
info@arena-fysio.nl
Openingstijden
ma tm vrij 08:00 - 20:00 uur